Veckostart
Efter att ha slappat i Dalarna i fyra dagar var det otroligt skönt att komma tillbaka till träningen. Ett RPM pass under lunchen fick verkligen igång kroppen, svetten rann och benen blev härligt möra.
Hade då sen mitt IW pass, och passet vart nästan helt fullt bara nån enstaka plats kvar, roligt !! Så även där kickade endorfinerna igång och med ett stort leende och mycket energi fick mina deltagare jobba hårt. Dagen fick avslutas med ett corepass och sen en sväng på solariet.
Idag blir det en cykeltur till step in (som nu förövrigt bytt namn till Sensia) för att göra ett redigt styrkepass. Blir skönt att ta ut musklerna ordentligt och ikväll tror jag att det blir att fara på ett Sh'bam å skratta lite :D
Hade då sen mitt IW pass, och passet vart nästan helt fullt bara nån enstaka plats kvar, roligt !! Så även där kickade endorfinerna igång och med ett stort leende och mycket energi fick mina deltagare jobba hårt. Dagen fick avslutas med ett corepass och sen en sväng på solariet.
Idag blir det en cykeltur till step in (som nu förövrigt bytt namn till Sensia) för att göra ett redigt styrkepass. Blir skönt att ta ut musklerna ordentligt och ikväll tror jag att det blir att fara på ett Sh'bam å skratta lite :D
Kommentarer
Trackback
