Helg
Steg upp 05.30 idag för att leda morronspinningen. Somnade tidigt igår så var rätt pigg. Efter att ha stretchat ut kroppen lite så var jag fit for fight. Käkade en proteinbar och for mot Step in (Sensia).
14 härliga deltagare kom och svettades med mig. De är alltid trevligt att vikariera för nån då man får se lite nya ansikten. 50 mins intensiv spinning blev en bra start på dagen.
Har lite träningsvärk från gårdagens 1 1/2 tim styrke. Armarna känns lite möra. 11.30 idag blir de IW+CX sen en sväng förbi farmor&farfar.
Vilodag imorrn, blir skönt :)
Kommentarer
Trackback
