Spinning
Efter fruktosten var det dags att invänta dagens första träningspass. Hade fått ta över Esbjörns lunchspinning, vilket var otroligt kul, dels med tanke på att få se liter nya nunor då jag annars oftast har kvällspass. Sen att få börja dagen så bra är ju ett plus i kanten.
Satt på morgonen och filade på ett nytt pass, lyssnade igenom lite musik osv men mitt gamla superpass får hänga med några ggr till då jag inte riktigt känner att de är helt utnött än haha ;D
Spinning är en av dom bästa formerna av konditionsträning du kan göra, förbränner oerhört mkt kalorier och fett om du gör rätt. Och med rätt vill jag mena att inte sitta på cykeln och trampa luft. Kör du stenhårt kan du förbränna 878 kalorier på en timme. Helt okey va ?! Förutom att givetvis få kondis så får du en läcker bootey, och spänner du magen trimmas även magmusklerna och givetvis får du snygga benmuskler. Helt klart en träningsform för hela kroppen. Akta upp bara me datt sitta med axlnarna under öronen då detta kan leda till senadrag och att du sen går omkring och hatar spinning för att du fick huvudvärk.
Kom nu inte med nå dumma åsikter om att spinnings är så tråkigt, man får så ont i röven bla bla.. Det är jobbigt ja, men suck it up ! Efter tre gånger när du fått in tekniken så kommer inte röven värka utan du kommer bara känna dej helvetes duktig !
Kämpa på !
Satt på morgonen och filade på ett nytt pass, lyssnade igenom lite musik osv men mitt gamla superpass får hänga med några ggr till då jag inte riktigt känner att de är helt utnött än haha ;D
Spinning är en av dom bästa formerna av konditionsträning du kan göra, förbränner oerhört mkt kalorier och fett om du gör rätt. Och med rätt vill jag mena att inte sitta på cykeln och trampa luft. Kör du stenhårt kan du förbränna 878 kalorier på en timme. Helt okey va ?! Förutom att givetvis få kondis så får du en läcker bootey, och spänner du magen trimmas även magmusklerna och givetvis får du snygga benmuskler. Helt klart en träningsform för hela kroppen. Akta upp bara me datt sitta med axlnarna under öronen då detta kan leda till senadrag och att du sen går omkring och hatar spinning för att du fick huvudvärk.
Kom nu inte med nå dumma åsikter om att spinnings är så tråkigt, man får så ont i röven bla bla.. Det är jobbigt ja, men suck it up ! Efter tre gånger när du fått in tekniken så kommer inte röven värka utan du kommer bara känna dej helvetes duktig !
Kämpa på !
Kommentarer
Trackback
