Lunch
Väl hemkommen från träningen så börjar de lätt knorra i magen. Eftersom att det är oerhört vitkigt att få i sig protein och kolhydrarer (senast en halvtimme efter ett pass) så ska det ju gärna gå fort att kasta ihop något. Istället då för att gräva fram nå taskigt halvfabrikat som en felix paj eller billys panpizza, som inte alls innehåller dom ämnena som kroppen vill ha för att återhämta sig, så är det otroligt lätt att kasta ihop en liten sallad.
Detta var då vad jag gjorde, en burk färska räkor, ett ägg, grön sallad och lite gurka. Klappat och klart ! Kroppen mår bra, huvudet mår bra, själen mår bra och framförallt behöver man inte känna nån rädsla för att ha "förstört" passet.
Och pricken över iet är ju självklart, min goda vän och självfrände PESTO ! Funkar till allt (då menar jag allt !), en klick i salladen så har hela maträtten fått en helt ny attityd. Pesta är i grund och botten mosad basilika, och personligen måste ja rekomendera ICAs egna pesto. Klart bäst i test.
Gör man en sån här sallad skulle jag uppskattningsvis säga att man är uppe i 290 kalorier, för dom som räknar. Ett stort glas vatten till det, eller för dom som vill lyxa till de en Loka/Ramlösa. Varför gå ut och betala dyra pengar på en lunchrestaurang när du kan få till de så bra hemma ?!
Detta var då vad jag gjorde, en burk färska räkor, ett ägg, grön sallad och lite gurka. Klappat och klart ! Kroppen mår bra, huvudet mår bra, själen mår bra och framförallt behöver man inte känna nån rädsla för att ha "förstört" passet.
Och pricken över iet är ju självklart, min goda vän och självfrände PESTO ! Funkar till allt (då menar jag allt !), en klick i salladen så har hela maträtten fått en helt ny attityd. Pesta är i grund och botten mosad basilika, och personligen måste ja rekomendera ICAs egna pesto. Klart bäst i test.
Gör man en sån här sallad skulle jag uppskattningsvis säga att man är uppe i 290 kalorier, för dom som räknar. Ett stort glas vatten till det, eller för dom som vill lyxa till de en Loka/Ramlösa. Varför gå ut och betala dyra pengar på en lunchrestaurang när du kan få till de så bra hemma ?!
Kommentarer
Trackback
