Underbara spinning
Hade lunchspinningen idag, otroligt härligt. Det kom ca 15 taggade deltagare som hjälpte till att höja värmen ordentligt. Det är alltid så kul att instruera peppade människor, även om det bara skulle sitta 4 krigare så spelar det ingen roll så länge peppet är på topp.
Efter passet satt Carola (instruktörskollega) kvar en stund, vi pratade om skillnaderna på våra pass. Eftersom att vi har varannan onsdagförmiddag så blir skillnaden så påtaglig. Hon kör med 80'tals disco och jag kör hårdrock. Det är luatigt hur olika vi är, och tur är väl det, för bådas pass är grymma och nog är det roligare för deltagarna att få lite variation. Tänk om alla pass skulle ha samma musik och samma upplägg ?! snacka om att folk skulle ledsna :)
Efter spinningen fick det bli en halvtimmes löpning på gymmet, känner hur det bränner lite i låren. Härliga tider ! Imorrn är det IW som står på schemat, verkar bli en konditionsvecka i veckan.
Åh vad jag är kär i spinning, svetten rinner och låren värker men det är så roligt ! Jag är inte alls mycket för att cykla på vanlig cykel men spinning.. Det bästa är när man kommer till gränsen då man bara känner att man vill dö och ändå trycker på och kör två låtar till !
Dessa pass instruerar jag denna vecka:
Måndag IW 16.45 i stan
Onsdag Spinning 12.00 på Furu
Torsdag IW 18.30 i stan
Fredag IW 11.30 i stan
Söndag IW 10.00 i stan
Kom och svettas med mig till stenhård rock n roll, hey ho lets go !
Efter passet satt Carola (instruktörskollega) kvar en stund, vi pratade om skillnaderna på våra pass. Eftersom att vi har varannan onsdagförmiddag så blir skillnaden så påtaglig. Hon kör med 80'tals disco och jag kör hårdrock. Det är luatigt hur olika vi är, och tur är väl det, för bådas pass är grymma och nog är det roligare för deltagarna att få lite variation. Tänk om alla pass skulle ha samma musik och samma upplägg ?! snacka om att folk skulle ledsna :)
Efter spinningen fick det bli en halvtimmes löpning på gymmet, känner hur det bränner lite i låren. Härliga tider ! Imorrn är det IW som står på schemat, verkar bli en konditionsvecka i veckan.
Åh vad jag är kär i spinning, svetten rinner och låren värker men det är så roligt ! Jag är inte alls mycket för att cykla på vanlig cykel men spinning.. Det bästa är när man kommer till gränsen då man bara känner att man vill dö och ändå trycker på och kör två låtar till !
Dessa pass instruerar jag denna vecka:
Måndag IW 16.45 i stan
Onsdag Spinning 12.00 på Furu
Torsdag IW 18.30 i stan
Fredag IW 11.30 i stan
Söndag IW 10.00 i stan
Kom och svettas med mig till stenhård rock n roll, hey ho lets go !
Kommentarer
Trackback
