Burn baby burn

Halsont
De var ju just typiskt ! I lördags kände jag en rivande känsla längst bak i halsen, likt sandpapper. Och jodå, givetvis var det en förkylning på ingång.
När jag då vaknade på söndagen så var det givetvis inte bättre, men jag min nöt for givetvis och hade pass ändå. Inte ok ! Så nu sitter jag här, måndag förmiddag, sjukt uttråkad, träningssugen och mumsar på dom kvarvarande godisarna från igår. Stackars mej va..
Har lagt in en ny beställning hos herbalife då när den kommer blir det att deffa lite extra. Iaf fram till Springsteen spelningen. Intalar mig att det är stressen inför onsdagen som ökar mitt sug. Håll nu tummar och tår att rösten blir hel inför onsdag !
Puss
Pensionärstisdag

Rygg/axlar

Latsidan !

Flytt
Lever !
Hej alla mina vänner ! Har haft sjukt mycket att göra i sommar med jobb, Step in, fotojobb och liknande. Sen har datorn pajjat och iphonen vägrat logga in på blogg.se. Men nu är jag tillbaka och uppdateringarna kommer komma mer frekvent. Puss på er träningsgalningar där ute, har jobbat 14-timmars idag så nu ska jag sova :)
Examensonsdag
Hej på er !
Det är onsdag, solen skiner och ja har lite träningsvärk i skuldrorna.
Idag Går lillasyster ut 9an. När hände detta, gick int hon nyss typ 3an ?!?!! Så nu ska hon börja gymnasiet, 3 år till studenten.. Å jag blir aldrig äldre, visst är det fantastiskt !
Så på med klänning och finshoes, idag bär det av till min gamla skola, till min gamla gympahall, med min gamla rektor som håller sitt gamla tal. Missar dock examensfikat då jag har lunchspinningen kl 12 :)
Back on track
Idag är det onsdag. Min mage värker fortfarande lite efter måndagen/tisdagens CX pass. Men det är bara härligt. Har haft ett jättebra lunchpass idag med 14 taggade deltagare. Älskar spinning, älskar träningen, älskar kicken.
Gårdagens träning bestod av ett IW pass + CX och måndagen var RPMspinning + IW + CX. Gubben min for till göteborg igår så känner mig lite ensam, men kan träna hur mkt ja vill å vara å gymmet hur länge jag vill. Det är lite fränt faktiskt.
Sen att jag heelt själv får bestämma vad jag ska äta och vilken tid är också ett litet previlegie man har när man bor ensam. Igår gjorde jag potatis&purjolöksoppa med grova ost frallor. Love it, Mange hatar de så är min soppa ifred och fick ont i magen. Shit happens..
Ikväll blir det ett Sh'bam och imorrn styrke styrke styrke !
Dansa, pausa..
Sh'bam är inte att förkasta. När man väl fått in stegen och kommit in i rythmen så får man faktiskt upp pulsen. Jag ser visserligen ut som en klumpig elefant but still !
Ett päron och en bit GI-kex senare så börjar det bli dags för sängen. Spinning och gym imorrn :)
Handlingsdags
Dessutom är det skönt å handla själv, då har ja ingen Mange i hasorna som frågar vad keso är ? eller är vi klara snart ? Nä, nu ska de shoppas !
Svar
Anonym:
jag tror vi läste det där på 4-klövern när tomas skrev det.
Svar:
Hittade receptet på Step In's facebook så det är mycket möjligt att han kanske la upp de där :)
On The road..
Sitter i en blå Volvo s40 på E4an mot Rättvik. Vi passerade nyss Sundsvall där även middagen intogs. Max, mot min vilja, delifresh med minimorötter, helt ok. 35 mil kvar och jag har lämnat över förarsätet till Mange.
Hade iallafall ett superbra lunchspinningpass idag. Supertaggade deltagare, supertaggad Märta.
Imorrn lär det bli full fart med småtrollen !
Fredagar är återkommande..
Iallafall så står RPMspinning och gym på schemat idag, sen ikv ska vi på after work me gubbens jobb. Nått vinglas kanske går ner. Sen imorrn ska vi nog förbi en vän som fyllt år sen så är det middag hos mormora på söndag då morfar fyllt år. Bra helg !
Dessutom har ja namnsdag idag, i min nya frisyr woho ^^
Ja gjorde de..
omslagstjejer
Idag damp PT ner i lådan med mig på omslaget. Kul absolut, synd bara att man ser ut som en mongo på bilderna, men jag är ingen blirbrapåkorttjej. Aja kan inte hjälpas. Läste artikeln och det var bra skrivet.
Artikeln har ni här Rekordmångatjejervillblipolis.
Uppdate
Kexen vart sjukt goda, men ska använda flingsalt nästa gång ist för vanligt.
Funderade på att fara ut å cykla men kom på att ja är gode trött så hoppade i one-pieceen ist :)
Interveiw
Idag ringde en reporter från PT och frågade om jag ville ställa upp på en interviev ang Tjejer som sökt in till Polishögskolan. Javisst ställer man upp. Så for ditoch dom tog några bilder och vi pratade lite osv. Trevligt, ska bli publicerat i veckan så de blir spännande.
Iaf så har jag precis ätit lunch, rester från gårdagens tacos och är gaalet sugen på träning. Men att fara å träna direkt efter mat är aldrig nån bra ide, resulterar oftast i magknip och kräkningar. Så får chilla en stund, kanske väntar in Theres IW pass kl 17.00.
Mange kom dessutom nyss hem och säger att han vart å tränar en hel timme. Good for him, men har svårt att se de framför mig haha ;) Nämen det är bra att han rör lite på sig också.
Go morron !
Idag blir det iaf nån form av träning, har int bestämt mig vad än. Det var Elins tur att ha 10.00IWn så funderar på att fara på RPM ikv, plus kanske lite styrke.
Onsdag
Klockan är 10.00 och jag väntar på att mitt spinningpass ska börja. Känner tagget och hoppas på flera taggade deltagare ! Men lunchpassen brukar oftast fyllas en del. Hade en spontan vilodag igår då step in furu var stängt och jag kände inte att ja hade diciplinen för gymmet. Känns inte träningen vettig en dag så skippa den, speciellt om du ska på gymmet då du behöver full fokus för att få ett bra träningspass.
Iallafall så for jag och köpte massa frukt igår och bjöd över mammamu och syster och sen några vänner på fruktsallad. Jättemumsigt, nyttigt och fräsht. Bara för att man ska bjuda över nån måste man inte bjuda på den fetaste bullen, frukt eller liknande är minst lika trevligt. Sen på kvällen mös jag och pussgurkan min med lite film och naturgodis. Väl spenderad tisdagskväll.
Dock så har det gottats lite väl nu under ledig dagarna (ja, även en hälsofreak som jag har sina svagheter) så nu är det back on track, idag blir det spinning + gym. Eventuellt att ja går på boxningen ikv, får se :)
Sen måste jag gratta mina två underbara vänner som igårnatt fick en liten pojke. Pussar på er och längtar tills ni kommer hem så vi får se underverket !